腸の蠕動運動が規則よく・・。

毎日30分以上のウォーキングをすることでわかる・・！

 

あるグループによって腸がんの発症リスクが低下することをみつけたようです。

 

これは、

運動によって腸の動きが活発になることと関係があると考えられています。

 

腸の動きが悪くなると、

食べ物の移動が滞り、

便秘になることが多いです。

 

運動をすると、

アドレナリンなどのホルモンが分泌され、

食べ物が

スムーズに運ばれるように腸の蠕動運動がはじまり、

規則正しい生活がはじまります。

 

これにより、

腸内に毒素や老廃物が溜まらなくなり、

腸がんなどのリスクが低くなるようです。

 

 

 

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