目標レベルを高すぎないで・・。

治療の方法に男女差が起きているというのです。　　

　　　

男性は・・・

今が良ければすべてよし。

という考え方をする人が多いようです。

が、

女性は・・・

過去の自分が今の自分につながっている。

と考える傾向があるようです。

 

そのため

男性は、

治療薬を飲んで症状が改善されると満足しますが、

女性は

過去の出来事を思い出してしまう傾向があるようです。　　　　

辛かったこと、

悲しかったこと、

できなかったこと、

人に言われたこと、などなど・・・

そして、自己否定やうつ状態に陥るようです。

だから、

単に治療薬を投与するだけでなく、

カウンセリングなどのケアも必要となるようです。　　　　

 

また、

治療薬をのみ、

それまでできなかったことができるようになると、

強迫的に完璧を目指そうとしてしまう・・・

 

例えば、

片付けができるようになったとすると、

ちょうどいい加減がわからないので、

家の中をモデルハウスのようにしてしまうようです。

 

少しでも散らかっているのが許せなくなって、

苦しくなってしまうのですよね。

 

そのため、

“まあこのくらいでいいかな”

というイメージを作ることが大切です。

 

目標とするレベルを高くし過ぎないようにすることが

大切なのかもしれません。　

 

 

 

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