赤色の食品！

赤い情熱のスムージーとは・・。　　

 

赤い色の食品には、

・血行をよくする。

・がんを予防する。

などの数多くの効能に加えて、

性欲を高める効果もあるというのです。

 

いつもとちがったタイプの朝ごはんで

1日をスタートしてみませんか・・？

 

この赤いスムージーは、

おいしいうえに、

必要なエネルギーと活力を提供してくれます。

 

材料には・・

・好みの赤いくだもの（イチゴなど）　1つかみ　　　

・ザクロ　½個（赤い粒のみ）　　　

・有機栽培の赤いリンゴ（皮付き）　1個　　

・赤唐辛子の粉　1つまみ　　

・水　カップ1杯　　　

 

作り方として・・。

材料を全部ミキサーに入れ、

なめらかになるまで2分間撹拌します。

 

酸っぱすぎるようなら、

ハチミツ少々で甘味を加えてもOKと言うわけです。

 

 

 

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