頭皮が痛くなるから注意しないと

机上での仕事はパソコンが多く目の疲れが・・・！

 

目が疲れると

目を温めたり、

冷やしたりする準備に

一手間かかってしまうし、

時間的にできないかも・・。

 

まわりにある物ではボールペン・鉛筆、メモ用紙・・・

ジャーそのボールペン・鉛筆の丸い部分を使って、

前頭部から側頭部5～10㎝幅にかけて

ボールペンを移動させながら、

痛みのある部分と、

気持ちよい部分を探して、

ボーペンで押す力を加減しながらのツボ押しを・・

目の疲れの改善への一歩かもしれません。

 

ボールペンを持つ手首を支点としてテコの原理で、

ボールペンにかかる力を極弱くできますから

これも一工夫です。

 

 

 

足裏をタップしてリラックス #TapHealth 　 https://youtu.be/Z995lhVlTto

お腹から始まる心地よさ #TapHealth　　　　https://youtu.be/kjAo3D2deUc

タッピング・ラビングで毛髪や体質改善　　 https://youtu.be/YazuW0bFYMo/

アース美容研究所　　　http://as-idb.com/

 

アース美容院　　　　　https://asidb.jimdofree.com/