土踏まずの役割知っていますか?

土踏まずにはクッションの役割と、

姿勢を最適に保つためにバランスをとるセンサーの役割があります。

 

 

土踏まずはとても複雑な動きをしており、

キチンと機能しないと、

しっかり地面を蹴って歩くことがむずかしいのです。

 

 

また、年齢と共に土踏まずは左右の高さがくるい、

その結果体が歪む原因にもなるのです。

 

 

体の土台である土踏まずに問題が起こることは、

体の一番上にある脳に問題が起きるため、

私たちの健康に大きな影響を与えてしまうのです。

 

 

残念なことに、

私たちの土踏まずは15歳までですでにトラブルが起きていると言われています。

 

 

「えっ?土踏まずあるよ!」ってツッコミをいれたアナタ!

 

あなたの言う土踏まずは、

しっかり機能している自信はありますか?

 

機能していると思い込んでいませんか?

 

今ここでは土踏まずじたいが無くなるのでなく、

機能つまりメカニズムについて説明してみます。

 

 

私たちは、日々の生活において「立つ・歩く・走る・・・」等、

さまざまな動きが無意識にしています。

 

 

このような無意識な動作の基本となるのが、

実は足だと言われています。

 

 

普段、何気なく歩いている状態でも、

私たちの足には体重の約2割増の重さがかかってきています。

 

 

例えば、体重65kgの人であれば、

一歩あるくごとに約80kgの重さが足にかかっています。

 

 

私たちは特別に運動することもなく、

普通に生活しているだけで1日約7500歩あるいていると言われています。

 

 

ということは、

単純計算で1日に600トン近い、

とてつもない衝撃が足にかかっていることになります。

 

 

さらに、アスファルト等の固い地面を歩いたり走ったりした場合などは、

その1歩で体重の約5~7倍(体重65kgの人で、300kg~450kg)の重さが足にはかかっているとも言われています。

 

 

このように、足(主に足の裏)には常に大きな衝撃がかかっているのです。

 

 

恐ろしいことに、その衝撃は頭部にまで抜けているのですよ。

 

 

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